Zu San Li – Un Point D’Acupuncture Commun Qui Peut Améliorer Votre Vie

Many books have been written about the acupuncture point ST36 (Zu San Li). Chinese soldiers used to stop every three miles and massage Stomach 36 for renewed energy. According to Traditional Chinese Medicine, Zu San Li is one of the most popular points of all acupuncture points. The point controls the work of the organs that are located in the lower half of the body and the work of the spinal cord in the parts that are responsible for the proper functioning of the gastrointestinal tract, digestion tract, genital organs, kidneys, adrenal glands. Zu San Li translates as ‘leg three distances.’

Zu San Li est très facile à localiser. Il est situé sur le mollet extérieur, environ quatre largeurs de doigts sous l’os du genou.

Selon TCM, en massant le point zu Sen li régulièrement, vous pouvez aider à stimuler votre fonction immunitaire, aider à normaliser votre tension artérielle, le glucose et l’insuline. Sur la base d’études approfondies, il a été démontré que la stimulation de Zu San Li (ST36) affecte les systèmes limbique et paralimbique du cerveau, ce qui peut affecter la réponse du corps au stress.

Comment le faire:

Masser le point Zu San Li le matin 9 fois dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre sur chaque jambe (9 fois sur une et neuf fois sur l’autre jambe). Faites ceci pendant 10 minutes. Lorsque vous appliquez l’acupression, essayez de vous détendre et de respirer profondément pendant que vous massez la zone.

AVERTISSEMENT: Ne remplacez pas cela par un avis médical, cet article est uniquement à des fins éducatives et informatives.

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