Vous êtes (probablement) gros parce que vous êtes heureux avec votre mariage

Quand j’ai rencontré mon partenaire, j’étais dans la meilleure forme de ma vie. Sur nos nuits date, je n ” ai jamais passé des heures à jeter des tenues de mon placard inquiet de ce que je porterais. Et puis, il y avait des rendez-vous à la plage. Considérant que nous vivons en Californie, il était presque impossible d “éviter d” entrer dans un maillot de bain et se diriger vers la plage pour une date de jour. Même alors, je me sentais toujours à l’aise d’être en maillot de bain, parce que je me sentais à l’aise et confiant à ses côtés, et surtout, dans ma propre peau.

Lentement mais sûrement, l’amour installés dans. Plus nous devenions heureux, plus nos corps commençaient à paraître malheureux. De poignées d “amour à papa bods, nos corps ont commencé à voir que les avantages de notre relation étonnamment heureux est également venu avec l” inconvénient du gain de poids. Les repas sont partagés, en tant que partenaires, nous nous sentons en sécurité, et la combinaison de l’engagement et de la cohabitation semblait avoir tout à fait l’impact sur notre corps.

Mais nous ne sommes pas seuls. En fait, de nombreux couples peuvent se rapporter. Par rapport aux personnes qui sont célibataires, des études ont montré que les couples éprouvent souvent un gain de poids important après leur mariage. Ainsi, alors que vous pouvez être heureux marié, vous devriez également regarder pour être tout aussi heureux en bonne santé!

Mariage, de Bonheur et de Santé

While a study published in 2012 pinpoints newlywed couples in their teens and 20s, it’s likely that many couples in happy long term relationships will also experience the same fate of increased waistlines. And don’t worry ladies- it’s not just you who gain some pounds in this union! In fact, men are more likely to fall victim to weight gain than their wives. The study found that while newly-married women in that age group gained 24 pounds over five years, newly-married men gained 30 pounds. On average, newlyweds in that age group gained 6 to 9 pounds more than their single counterparts over five years. (1)

Il ya quelques raisons pour l’ajout de ce supplément de peluches autour de la taille. Stephanie Schoeppe, chercheuse postdoctorale principale à L’Université centrale du Queensland, et son équipe sont responsables de l’étude qui a inclus 15 001 adultes. L’étude indique que les couples heureux mangent plus sainement, mais pèsent plus. Bien que ce soient les résultats de leur étude, ils concordent également avec la plupart (mais pas toutes) des études antérieures. L’étude a recueilli des données sur si les individus étaient mariés ou célibataires, les facteurs de style de vie tels que s’ils fumaient ou non, à quelle fréquence ils faisaient de l’exercice, la consommation d’alcool, la restauration rapide et les fruits et légumes, et leurs IMB. (2)

Les résultats ont révélé que les couples utilisaient du temps de qualité en conjonction avec les repas planifiés. De plus, il a été constaté que les repas familiaux étaient liés à une augmentation de la consommation de fruits, de légumes et de plus grandes portions. Alors que, les personnes seules qui mangent seules ont été trouvées pour consommer de plus petites portions. (2)

Comment rester en bonne santé, heureux et amoureux

Ce communiqué peut sembler inquiétante pour votre tour de taille. Mais il n’y a pas besoin de couper le cordon pour vivre une vie saine et heureuse tout en maintenant votre mariage. La meilleure partie, c’est de savoir que vous n’avez pas à le faire seul. En couple, vous pouvez créer sain, dîners en portions, ainsi que des séances d ” exercice de nuit date.

Les Couples, à la fois à l’intérieur et à l’extérieur du mariage, devraient discuter de manière proactive des préoccupations qu’ils peuvent avoir sur la prise de poids. Comprendre le “pourquoi” de l’autre peut trouver des moyens d’empêcher le poids indésirable de se faufiler. Planification des dîners en portions saines ainsi que des séances d ” exercice de nuit date, la communication est la clé!

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Quand j’ai rencontré & # 233; mon partenaire, j’étais dans la meilleure forme de ma vie. Pendentif nos soirs & # 233;es, je n’ai jamais pass & #233; des heures & #224; sortir des tenues de mon placard, & # 224; m’inquié ter de ce que je porterais. Et puis, il y a eu des rendez-vous à la plage. & # 201; tant donné que nous vivons en Californie, il & #233;tait presque impossible d’ & #233;viter d’enfiler un maillot de bain et de se rendre à la plage pour un rendez-vous de jour. M & # 234; alors, je me sentais encore à l’aise dans un maillot de bain, parce que je me sentais & # 224; l’aise et confiante & # 224; ses c & #244; té s, et surtout, dans ma propre peau.

Lentement mais s & #251;rement, l’amour install& # 233;s dans. Plus sur é tait heureux, plus nos corps paraissaient malheureux. Des poign& # 233;es d’amour aux corps de papa, nos corps ont commencéé & #224; voir que les avantages de notre relation étonnament heureux venaient aussi avec les inconvénients de la prise de poids. Les repas sont partag & # 233;s, en tant que partenaires nous nous sentons en sécurité, et la combinaison de l’engagement et de la cohabitation semble avoir tout & #224; fait l’impact sur nos corps.

Mais nous ne sommes pas seuls. En fait, de nombreux couples peuvent s’identifier. Lorsqu’on les compare aux personnes c & # 233;libataires, les & #233;tudes ont montré que les couples subissent souvent un gain de poids significatif apr& # 232; s le mariage. Ainsi, bien que vous puissiez & # 234; tre heureux en m & #233;nage, vous devriez aussi avoir l’air d’ê tre aussi heureux en santé!

Mariage, de Bonheur et de Sant & # 233;

Alors qu’une étude publiée en 2012 identifie les couples de jeunes mariés dans leur adolescence et 20 ans, il est probable que de nombreux couples dans des relations heureuses à long terme connaîtront également le même sort de taille accrue. Et ne vous inquiétez pas mesdames, ce n’est pas seulement vous qui gagner quelques livres dans cette union! En fait, les hommes sont plus susceptibles d’être victimes de gain de poids que leurs épouses. L’étude a révélé que si les femmes nouvellement mariées dans ce groupe d’âge ont gagné 24 livres sur cinq ans, les hommes nouvellement mariés ont gagné 30 livres. En moyenne, les jeunes mariés de ce groupe d’âge ont gagné 6 à 9 livres de plus que leurs homologues célibataires sur cinq ans. (1)

Il ya quelques raisons pour l’ajout de ce suppl & # 233;ment de peluches autour de la taille. Stephanie Schoeppe, chercheuse postdoctorale principale & #224; La Central Queensland University, et son & #233;quipe sont responsables de l’é tude qui a port & #233; sur 15 001 adultes. L’ & # 233;tude indique que les couples heureux mangent plus sain, mais p & # 232;envoyé plus. Bien qu’il s’agisse des résultats de leur étude, ils concordent avec la plupart des & # 233;tudes ant & #233;rieures (mais pas toutes). L’ & #233;tude a permis de recueiller des donn & # 233;es sur les personnes mari & #233;es ou c & #233;libataires, les facteurs li & #233;s au mode de vie, comme le fait de fumer ou non, la fréquence de l’exercice, la consommation d’alcool, de repas-minute, de fruits et de l & # 233;gumes et leur IMC. (2))

Les résultats ont révélé que les couples utilisent du temps de qualité en même temps que les repas planifiés. de plus, on a constaté é que les repas familiauxétaient associ ésà une consommation accumulée de fruits, de l & # 233;gumes et de plus grandes portions. Par contre, on a constatééque les cé libataires qui mangeaient seulement consommaient des portions plus petites. (2))

Comment rester en bonne santé, heureux et amoureux

Cette nouvelle peut sembler inquiétante & #224; votre tour de taille. Mais il n’y a pas besoin de couper le cordon sur le fait de vivre un mode de vie sain et heureux tout en maintenant votre mariage. La meilleure partie, c’est de savoir que vous n’avez pas & # 224; le faire seul. En tant que couple, vous pouvez cr& # 233; er des dîners sains et partionnés, ainsi que des s & #233;ances d’exercices nocturnes.

Les Couples, tant & # 224; l’intérieur qu’à l’extérieur du mariage, devraient discuter de façon proactive des pr & #233;occupations qu’ils peuvent avoir au sujet de la prise de poids. Comprendre le ‘pourquoi’ de l’autre peut trouver des moyens d’emp & # 234;cher le poids indésirable de se faufiler vers le haut. La planification de D & # 238;ners santé et des séances d’exercices nocturnes, la communication est essentielle!

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Quand j’ai rencontré mon partenaire, j’étais dans la meilleure forme de ma vie. Pendant nos soirées, je n’ai jamais passé des heures à sortir des tenues de mon placard, à m’inquiéter de ce que je porterais. Et puis, il y a eu des rendez-vous à la plage. Étant donné que nous vivons en Californie, il était presque impossible d’éviter d’enfiler un maillot de bain et de se rendre à la plage pour un rendez-vous de jour. Même alors, je me sentais encore à l’aise dans un maillot de bain, parce que je me sentais à l’aise et confiante à ses côtés, et surtout, dans ma propre peau.

Lentement mais sûrement, l’amour installés dans. Plus on était heureux, plus nos corps paraissaient malheureux. Des poignées d’amour aux corps de papa, nos corps ont commencé à voir que les avantages de notre relation étonnamment heureuse venaient aussi avec les inconvénients de la prise de poids. Les repas sont partagés, en tant que partenaires nous nous sentons en sécurité, et la combinaison de l’engagement et de la cohabitation semble avoir tout à fait l’impact sur nos corps.

Mais nous ne sommes pas seuls. En fait, de nombreux couples peuvent s’identifier. Lorsqu’on les compare aux personnes célibataires, les études ont montré que les couples subissent souvent un gain de poids significatif après le mariage. Ainsi, bien que vous puissiez être heureux en ménage, vous devriez aussi avoir l’air d’être aussi heureux en santé!

Mariage, de Bonheur et de Santé

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Il ya quelques raisons pour l’ajout de ce supplément de peluches autour de la taille. Stephanie Schoeppe, chercheuse postdoctorale principale à la Central Queensland University, et son équipe sont responsables de l’étude qui a porté sur 15 001 adultes. L’étude indique que les couples heureux mangent plus sain, mais pèsent plus. Bien qu’il s’agisse des résultats de leur étude, ils concordent avec la plupart des études antérieures (mais pas toutes). L’étude a permis de recueillir des données sur les personnes mariées ou célibataires, les facteurs liés au mode de vie, comme le fait de fumer ou non, la fréquence de l’exercice, la consommation d’alcool, de repas-minute, de fruits et de légumes et leur IMC. (2))

Les résultats ont révélé que les couples utilisent du temps de qualité en même temps que les repas planifiés. De plus, on a constaté que les repas familiaux étaient associés à une consommation accrue de fruits, de légumes et de plus grandes portions. Par contre, on a constaté que les célibataires qui mangeaient seuls consommaient des portions plus petites. (2))

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Cette nouvelle peut sembler inquiétante à votre tour de taille. Mais il n’y a pas besoin de couper le cordon sur le fait de vivre un mode de vie sain et heureux tout en maintenant votre mariage. La meilleure partie, c’est de savoir que vous n’avez pas à le faire seul. En tant que couple, vous pouvez créer des dîners sains et portionnés, ainsi que des séances d’exercices nocturnes.

Les Couples, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur du mariage, devraient discuter de façon proactive des préoccupations qu’ils peuvent avoir au sujet de la prise de poids. Comprendre le “pourquoi” de l’autre peut trouver des moyens d’empêcher le poids indésirable de se faufiler vers le haut. La planification de Dîners santé et des séances d’exercices nocturnes, la communication est essentielle!