Une étude révèle que le magnésium traite la dépression légère à modérée sans les effets secondaires des médicaments

Actuellement, dans le monde, il y a une étonnante 350 millions de personnes qui souffrent d’une forme de dépression. C’est 5% de la population mondiale. Comme cette condition devient un diagnostic plus populaire, il doit y avoir des alternatives à la prescription courante d’antidépresseurs. Les antidépresseurs peut faire des merveilles et de miracles, mais ils peuvent encore la fuite des toxines dans le corps cela peut entraîner une dépendance, des problèmes de santé plus graves et d’autres problèmes de santé mentale. La dépression est souvent causée par un déséquilibre des substances chimiques dans le cerveau. Les médicaments contre la dépression peuvent guérir ces déséquilibres mais généralement laisser certains effets secondaires, y compris la nausée, prise de poids, insomnie, bouche sèche, et floue vision. Pour certaines personnes, les effets secondaires sont minimes et presque absente, mais pour les autres, les effets secondaires peuvent être aussi horribles que la dépression. Beaucoup de ces gens sont recherche d’un nouveau type de traitement, un qui peut les guérir sans faire différents type de préjudice.

Une Nouvelle Alternative Aux Antidépresseurs

Une nouvelle option a vu le jour dans le monde médical en 2017. Il peut aider à traiter la dépression ainsi que, ou en conjonction avec, les médicaments d’ordonnance pour la dépression. Cette recherche met en évidence l’un des minéraux essentiels de votre corps dont vous n’avez probablement pas assez: le magnésium. Le magnésium est un minéral que le corps naturellement envie. Un supplément de 248 mg de magnésium par jour peut entraîner un renversement étonnant des symptômes de la dépression.

Grâce à la hausse des prix des produits pharmaceutiques, les médicaments sont souvent coûteux et peuvent être difficile à payer les médicaments nécessaires. Les médicaments contre la dépression peuvent coûter de 30 $à 200$par mois. Au cours d’une année, ce montant peut construire jusqu’à tout à fait une dépense. Malheureusement, beaucoup de gens ne peuvent pas se permettre ces hausses et ne peuvent donc plus se permettre médicament. L’une des choses les plus importantes au sujet des propriétés médicinales prometteuses du magnésium est que les gens peuvent supplément pour quelques centimes par jour. Le magnésium est une approche efficace pour traiter la dépression et l’élimination des effets secondaires. Il est plus sûr et moins coûteux que d’autres traitements sur ordonnance et drogue.

Comment obtenir du magnésium

Il existe de nombreux aliments qui contiennent naturellement du magnésium, comme les épinards, la bette à carde, les graines de citrouille, le chocolat noir et les amandes. Chacun de ces exemples contient au moins 75 mg de magnésium par portion.ainsi, si vous consommez de 3 à 4 portions, votre apport quotidien en magnésium sera comptabilisé. Ou s’il est plus facile pour vous pouvez acheter un supplément pilule à prendre tous les jours à la place ou de l’huile de magnésium topique.

Prenez votre dose quotidienne de magnésium peuvent vraiment aider à améliorer votre santé mentale ainsi que votre santé physique. Non seulement le magnésium est excellent pour aider à la dépression, mais le magnésium a toute une liste d’autres avantages merveilleux. Le magnésium est excellent pour la santé du cerveau, la santé des reins et la santé cardiovasculaire. Se tourner vers les remèdes naturels pourrait vous faire économiser beaucoup d’argent en un an et il aidera votre corps à guérir sans tous les produits chimiques et effets secondaires difficiles. Naturel est le chemin à parcourir, c’est bon pour votre corps et votre poche. Si vous êtes curieux, essayez, arrêtez de vous poser des questions et changez de sujet. Votre corps vous remerciera plus tard.

Remarque: Avant de cesser de prendre un médicament d’ordonnance, il est important de parler à votre médecin et de travailler en étroite collaboration avec lui.

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