Recette De Café Brûlant De La Graisse De Curcuma

Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. Aux États-Unis seulement, il y a 154 millions d’adultes qui boivent du café, et près de 50% de la population totale des États-Unis boit au moins une tasse de café chaque jour. C’est un ensemble beaucoup de café! (1)

Bien que des études récentes ont montré café pour montrer les avantages potentiels pour la santé, de nombreux mélanges de café populaires sont en fait vous faire plus de mal que de bien. Et ne commençons même pas sur tous les problèmes que le sucre et la crème est en train de vous donner! (2, 3))

Mais, croyez-le ou pas, je ne suis pas ici pour essayer de vous convaincre d’abandonner le café. En fait, j’ai une délicieuse recette de café que vous pouvez réellement faire une partie de votre mode de vie sain, et brûler un peu de graisse supplémentaire dans l’intervalle!

Ingrédients:
Brasser 2 tasses de café et verser dans un mélangeur de verre pendant qu’il est encore chaud. Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger. Servir et déguster! Fait 2 tasses de café.

Attendez, Mais Comment?

Je sais que cela semble fou, mais cette recette de café peut vous aider à entrer dans un État de cétose, brûler la graisse, réduire l’inflammation, et tellement plus.

Comment, vous demandez-vous? Avec ses ingrédients incroyables!

  • Café est plus que juste un pick-me-up! Il a beaucoup d’activité antioxydante lui donnant la capacité d’aider à stabiliser votre sucre dans le sang. Un taux de sucre dans le sang stable à son tour aide à garder vos envies alimentaires sous contrôle et de réduire la quantité d’insuline dont votre corps a besoin tout au long de la journée. (4, 5)
  • Cannelle a quelques tours dans sa manche, malgré sa réputation d’être “juste un spice”. Cet ingrédient savoureux est aussi un antioxydant, anti-inflammatoire, qui aide à améliorer la sensibilité à l’insuline et qui s’est avéré efficace dans la lutte contre les troubles neurologiques comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. (6, 7)
  • Curcuma, a regular in Indian cuisine, adds more to your drink than just color. This spice turmeric is extremely helpful when it comes to reducing inflammation, reducing risk of digestive problems, and has tumor inhibiting abilities as well. (8, 9, 10)
  • Beurre, mais il peut venir comme une surprise, a quelques grands avantages. Le beurre est en fait la forme la plus riche de butyrate là-bas, qui peut aider à stimuler votre énergie et de réduire l’inflammation dans les intestins. Elle peut aussi aider à lutter contre diverses maladies comme l’obésité, le diabète et les troubles neurologiques. (11, 12, 13)
  • XCT oil et l’huile MCT aider à stimuler la production de cétones, ce qui peut aider à la perte de poids et la stabilisation de la glycémie. (14)
  • Huile de noix de coco malheureusement, il n’a pas les mêmes qualités de combustion de graisse et XCT et L’huile MCT, mais il a d’autres avantages utiles. L’huile de coco peut aider à réduire l’inflammation et l’arthrite, soutenir la santé du cœur, et aider à équilibrer vos hormones. (15, 16, 17)

Conclusion

Cette recette de café au curcuma est un complément parfait à votre routine matinale, et vous pouvez le boire sans culpabilité. Non seulement il est une puissance de la nutrition et des avantages pour la santé, il peut également vous aider à perdre une partie de ces kilos supplémentaires dans l’intervalle!

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997286/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28675917
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25112922
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665516/
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4754290/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5067830/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3392043/
  9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3882399/
  10. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4903954/
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4816278/
  13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27346602
  14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4975867/
  15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26946252
  16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24613207?dopt=Abstract
  17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3146349/

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