Pourquoi Les Mères Qui Pleurent Devraient Cesser De Se Sentir Coupables

Quand mes enfants étaient très jeunes, j’ai eu une carrière très occupée. Ce n’est que lorsque j’ai subi une chirurgie de la vésicule biliaire que j’ai découvert le stress rencontré par les mamans fatiguées. En récupérant à la maison, je me suis réveillé pour entendre ma nounou dire à ma fille de deux ans de me laisser dormir. Ma fille murmura: “mais je veux juste la regarder.”J’ai fait ce que toute mère ferait quand j’entendais son appel: j’ai pleuré.

À l’époque, je me sentais assez seul et comme un échec. J’ai aussi réalisé “avoir tout”, a un coût. En plus, elle n’était pas la première fois que la maternité avait causé mes larmes. Selon la sociologue Caitlyn Collins, les États-Unis terminent à la dernière place parmi les pays industrialisés occidentaux en matière de soutien aux familles et aux enfants. Avec ce genre de preuves empiriques qui nous soutiennent – les mamans fatiguées devraient cesser de se sentir coupables quand elles versent quelques larmes liées au stress. (1)

Ce n’est Pas les Mamans de la Faute de

Quand Collins a écrit son livre, Faire fonctionner la maternité: comment les femmes gèrent les carrières et les soins, she told the mothers she interviewed the lack of balance was not their fault. These simple words would often lead to tears. Collins felt the tears came when women were told they deserve better. This was a new concept most women had never heard before. (1, 2)

Les États – Unis en dernière place pour le soutien de la famille

Collins étudié les mères dans quatre pays sur cinq ans. Elle a constaté que les femmes voulaient combiner emploi rémunéré et éducation des enfants sans se sentir désavantagées à la maison ou au travail. (1)

Malheureusement, les femmes américaines vivent dans une société où un manque de politique et de soutien social les maintient en conflit constant entre les deux. (1)

Mères Qui Travaillent Et Soutien

Collins a constaté que la Suède mène dans le soutien aux familles avec enfants. Il y a plus d’équilibre entre les mères et les pères parce qu’ils partagent les rôles d’éleveur d’enfants et de gagnant du pain. De même, à Berlin-Est, les mères n’expriment aucun conflit au sujet du travail. Ils ont mis en place des politiques et des services de garde d’enfants pour soutenir leurs rôles. Cependant, elle a constaté que moins de femmes aspirent à une “carrière” à Berlin-Est. (1)

Pendant ce temps, en Allemagne de l’Ouest et en Italie, le travail à temps partiel est plus fréquent. Les histoires dans ces pays soutiennent le maternalisme.”Ici, plus de femmes estiment que les carrières et l’éducation des enfants ne sont pas compatibles. Ils croient aussi que lorsqu’une mère n’élève pas ses enfants, cela cause des dommages. Malgré cela, ces pays continuent de fournir un soutien pour aider à la maison et les enfants. Pourtant, aux États-Unis, où tout est attendu, les mamans n’ont pas beaucoup de systèmes de soutien sociétal. (1)

Surmonter Le “Shouldstorm”

Selon Alison Escalante MD, le “Shouldstorm” est en faute pour le stress lié aux parents. Elle dit que la pression constante de se soucier de ce qui “devrait” être fait peut être équilibrée en utilisant la méthode 3S. (3, 4)

Chaque fois que vous sentez un “devrait” venir sur: soupir, voir, et commencer. Soupir vous permet de libérer une respiration profonde lentement pour calmer et connecter les centres dans votre système nerveux autonome. Vous pouvez ensuite prendre le temps de “voir” votre enfant, votre situation et vos options plus clairement en utilisant la pleine conscience lorsque vous vous sentez sous pression. Vous pouvez ensuite “commencer” à écouter et à réfléchir à la façon d’agir de manière appropriée. Cela permet également de ‘démarrer’ accepter que vous ne serez pas toujours – et c’est correct. (4)

Paroles De Sagesse

Maman Bethany Jacobs a fourni quelques mots de sagesse pour la maman cachée dans la salle de bain parce qu’elle a besoin de quelques minutes de tranquillité tout en glissant des larmes de ses yeux.”Voici un extrait pour vous garder concentré (5):

Vous êtes assez.

Vous faites de votre mieux…

Ces petits coeurs qui tendent la main pour toucher le vôtre – ils ne veulent rien de plus. Ils te veulent juste.

Parce que vous êtes assez. Vous êtes plus que suffisant, mama.

Vous. Être. Étonner.

Quant à Collins, elle espère que son livre aidera les Américains à voir les choses peuvent être différentes en fonction de ce que d’autres pays ont réalisé. (1) espérons que les mamans fatiguées commenceront au moins à voir qu’elles ne sont pas en faute pour tous les “shoulds” et peuvent les surmonter sans pleurer de culpabilité.

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