Pas De Gâteau Au Fromage Sans Sucre (Céto, Sans Noix))

En cette époque moderne, la plupart des gens s’efforcent de vivre un mode de vie un peu sain. Cela signifie généralement que les gens essaient de manger un peu mieux pour perdre / maintenir leur poids corporel. Il existe de nombreuses façons que nous pouvons essayer de vivre plus sainement, en dehors de la nourriture que nous mangeons. Cependant, pour le bien de cet article, je vais me concentrer exclusivement sur la nourriture, parce que la nourriture est une partie énorme de la vie de tout le monde.

Moi-même, je commence au moins quatre nouveaux régimes chaque semaine. J’abandonne habituellement et les échoue vers midi du jour où j’ai commencé et je ne les commence généralement que dans mon esprit, mais c’est toujours un grand progrès pour moi que j’essaie au moins de faire un effort. Je me trouve à penser, ” Si seulement la nourriture saine goûtait mieux.’

Je sais que ce n’est pas juste pour moi de me mettre avec tout le monde qui essaie d’être plus sain parce que, en secret, je mange de la restauration rapide mexicaine au moins quatre fois par mois. Il est difficile de discuter avec ces chimichangas frits.

Je dois faire mieux avec une alimentation saine. Peut-être que si je commençais à manger des desserts plus sains, je serais plus de succès dans mon régime. Un excellent exemple d’un dessert qui est délicieux et suit le régime céto a été posté par sugarfreemom . Cette recette est un café délicieux gâteau au fromage faible en gras et en calories! Selon sugarfreemom, sa recette ne contient que 32,6 g de matières grasses et 326 calories par portion. C’est pas mal! Sonne comme quelque chose que je pourrais probablement manger quelques fois par jour.

Il est incroyablement facile à faire, car il ne nécessite aucune cuisson! Il n’y a aucune raison de ne pas l’essayer! Jetons un coup d’oeil à la recette qui a été écrite par sugarfreemom .

Source: Maman Sans Sucre

Ingrédients

Croûte

  • 3/4 tasse de noix de coco râpée non sucrée
  • 1/4 de tasse de cacao en poudre non sucré
  • 1/2 tasse de graines de tournesol non salées brutes
  • 1/4 tasse Swerve édulcorant
  • 4 c. À soupe de beurre température ambiante

Remplissage

Topping

Instruction

  • Place the coconut and sunflower seeds inside of a food processor and blend until they are well grounded.
  • Ajouter le reste des ingrédients de la croûte dans le robot culinaire et traiter jusqu’à ce qu’ils soient lisses et combinés.
  • Pressez le mélange de croûte avec vos mains sur le fond d’un moule à charnière de 8 pouces. Mettez-le de côté.
  • Versez du café chaud dans un bol ou une tasse.
  • Ajouter la gélatine et remuer jusqu’à ce qu’il soit dissous. Mettre de côté pour lui permettre de monter à température ambiante.
  • Ajouter le fromage à la crème dans un batteur sur socle et mélanger jusqu’à consistance lisse.
  • Ajouter le café refroidi et la gélatine, extrait de stevia et le sel. Mélanger jusqu’à bien incorporé.
  • Verser la crème à fouetter lourde et mélanger à haute jusqu’à ce que le mélange semble fouetté et épaissi; environ 5 minutes.
  • Verser sur la croûte dans le moule, sur le dessus de la croûte.
  • Réfrigérer au moins 3 heures, idéalement une nuit.
  • Une fois prêt à servir, faire fondre le chocolat et l’huile de noix de coco dans un petit bol au micro-ondes pendant 30 secondes. Remuer jusqu’à consistance lisse, puis verser sur le gâteau au fromage.

Cela ressemble à un repas incroyablement simple et délicieux à faire et à manger! Et pour ceux d’entre nous qui suivent un régime, cela ressemble à un dessert sûr à manger! Je ne suis pas vraiment un pâtissier, mais il semble que je vais devoir commencer. Merci à Sugarfreemom de nous avoir permis de partager cette recette étonnante! Assurez-vous de lui donner un essai et lui envoyer un merci!

    https://www.sugarfreemom.com/recipes/no-bake-sugar-free-coffee-cheesecake/

VOUS AIMEREZ AUSSI