Deux heures ou plus de temps à L’écran rend les enfants ” mal comportés’

Il est incroyablement facile de s’asseoir un enfant devant un écran et se divertir pendant des heures. De nos jours, c’est la norme de laisser les enfants passer leur temps à l’écran. Combien d’entre vous connaissent un jeune enfant qui peut naviguer sur un smartphone ou une tablette mieux que vous? C’est au point que le développement des connaissances d’un enfant sur la technologie n’est même plus une surprise.

Toutefois, en raison du temps que les enfants passent devant un écran tous les jours, les chercheurs canadiens ont pensé qu’il pourrait être utile de voir comment cela pourrait avoir un impact sur les enfants. Ils se demandaient si tout ce temps devant un écran pourrait avoir un impact négatif sur le comportement. Selon leurs résultats, ils ont pensé à droite.

Temps passé à l’écran et comportement durant l’enfance

Après avoir étudié plus de 2 400 familles canadiennes, des chercheurs de L’Université de L’Alberta ont découvert que les enfants qui passent deux heures ou plus avec un écran affichaient des différences de comportement importantes.

Comparativement aux enfants qui ne passaient qu’une demi-heure par jour avec un écran, les enfants qui passaient deux heures ou plus ont développé des tendances plus fortes à agir et à manifester un comportement d’opposition. Les chercheurs ont même remarqué une augmentation du trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (Thada). (1, 2) )

Au cours des dernières années, des recommandations mises à jour concernant l’équilibre entre les activités et le temps de sédentarité chez les enfants ont été publiées au Canada. Ils sont appelés les Canadien de 24 Heures de Circulation des lignes Directrices pour les premières Années. Selon ces lignes directrices, dans les 24 heures, l’enfant moyen devrait faire au moins 180 minutes d’activité physique, passer au plus une heure devant un écran et dormir de 10 à 13 heures. (3)

Des études ont révélé que très peu d’enfants canadiens respectent ces lignes directrices. En associant ces résultats à l’étude sur le temps passé devant l’écran, les chercheurs ont même commencé à remettre en question le temps passé devant l’écran pendant une heure au maximum, en disant que les enfants ne devraient pas s’engager dans plus d’une demi-heure de temps passé devant l’écran par jour. (1, 3))

Protection des enfants contre les dommages causés par le temps passé devant L’écran

En plus de réduire le temps passé devant un écran, les chercheurs ont également étudié dans quelle mesure le sommeil et l’activité physique pouvaient aider à réduire les effets du temps passé devant un écran. Ils ont constaté que le sommeil – même s’il était manifestement bénéfique et nécessaire – avait moins d’impact sur les dommages causés par le temps passé devant l’écran que l’activité physique. (1)

“Il est intéressant de noter que ce n’était pas l’activité physique en soi qui était protectrice; l’activité devait être structurée,” selon Piush Mandhane, professeur agrégé de pédiatrie à la Faculté de Médecine et de dentisterie de l’Université de l’Alberta. Mandhane a expliqué que le fait d’avoir des enfants qui s’engagent dans une activité structurée comme le sport a aidé à prévenir les problèmes de comportement négatifs de se développer. (1)

Conclusion

Quand il vient à l’éducation de vos enfants, c’est vraiment à vous de décider comment vous souhaitez approche des choses telles que le temps d’écran. Essayez quelques routines différentes et voir ce qui fonctionne le mieux. Faites participer vos enfants à quelque chose d’amusant et d’engageant mentalement pour leur activité physique. Essayez de faire du sport ou tout simplement de les faire sortir en vélo. Peut-être essayer avoir une nuit par semaine consacrée à des soirées de cinéma en famille, faire de l’écran du temps pour une occasion spéciale qu’un défaut. Aider à découvrir de nouveaux intérêts et de développer différents passe-temps. Faites-leur une bonne routine nocturne. Tous les enfants sont différents et répondent mieux à certaines des choses que les autres, surtout quand il s’agit de temps d’écran. Essayez différentes routines et s’en tenir à ce qui fonctionne le mieux.

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