Des bouchées de haricots noirs frais et de Salsa que vous pouvez préparer en quelques Minutes

Les deux mini recettes nécessaires pour ce plat sont grandes sur leur propre, mais jumelé ils se combinent pour créer le cracker ultime surmonté. Essayez de servir ces bouchées savoureuses et copieuses le dimanche du Super Bowl ou d’autres jours de match, ou tout simplement se livrer à ce régal savoureux n’importe quel jour de la semaine!

Ingrédients Rapides De Trempette De Haricot Noir:

Ingrédients:

  • 2 boîtes ou 4 tasses de haricots noirs biologiques cooke
  • & # 188; tasse de poivre vert haché
  • & # 189; coupe oignon haché
  • 1 petit jalape & # 241; La sans les graines, finement coupé en dés
  • & # 189; tasse de coriandre hachée
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • ½ cuillère à café de flocons de piment
  • ¼ cuillère à café de curcuma
  • ¼ teaspooncumin
  • ¼ cuillère à café de sel de mer

Direction:

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire.
  2. Mélanger jusqu’à consistance lisse.

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Ingrédients Simples De Salsa:

  • 2 tasses de tomates coupées en dés
  • 1 tasse de concombres coupés en dés
  • & # 189; coupe oignon rouge coupé en dés
  • 1 teaspoon minced garlic
  • & # 189; tasse de coriandre hachée
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive extra vierge
  • ¼ cuillère à café de sel de mer

Direction:

    Mettre tous les ingrédients dans un bol à mélanger et donner quelques tours jusqu’à ce qu’un mélange homogène.

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Bouchées De Salsa Aux Haricots Noirs Direction:

Cassez les gâteaux de riz en petits morceaux (ils ne sont pas nombreux, c’est bon!), ou utilisez des craquelins de riz ou des Médaillons de concombre. Ajouter 1 c. à thé de Trempette Rapide Aux Haricots Noirs et 1 c. à thé Salsa Simple. Servir et déguster!

Source de l’Image:

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