Cette recette de barre de chocolat-noix de coco aidera à garder votre côlon propre et sain

Natural Remedies For Constipation

La Constipation est une plainte fréquente chez les enfants et les adultes. Médicaments contre la constipation en vente libre et sur ordonnance viennent avec beaucoup d’effets secondaires à long terme. Même si le pédiatre de votre bébé dit que Miralax est sûr, sachez qu’il N’est pas sûr et qu’il a beaucoup d’effets secondaires immédiats et à long terme, alors faites des recherches bien avant de prendre ou de donner des laxatifs aux enfants.

This recipe is safe for children 6 months and up if you substitute honey with other natural sweeteners because honey is not safe for children younger than 12 months. But remember that an exclusively breastfed babies may go without passing stool for even a week sometimes and that’s totally normal unless the baby is in pain or discomfort.

Sans danger pour les mamans enceintes et allaitantes aussi. L’écorce d’orme glissante est sûre en petite quantité pour les mamans enceintes.

L’huile de noix de coco, les dattes, les graines de lin et l’écorce D’orme glissante sont des laxatifs naturels, c’est pourquoi cette recette fonctionne si bien! Le magnésium dans le chocolat est un autre secret ici, mais je ne recommande pas de donner du Cacao cru aux enfants tous les jours car il contient également de la caféine. Donnez ceci au premier signe de constipation. Jusqu’à 3 bars par jour ne dépassant pas 1 oz ou 30 gms.

Ce n’est pas seulement un remède à base de plantes sûr et efficace, mais il a aussi un goût délicieux! Après tout, qui peut résister à une barre de chocolat à droite?

Délicieuse recette de barre de chocolat aux herbes pour la Constipation

Ingrédients:

  • 1 / 3ème tasse brut Cacao Poudre (ce est une bonne marque)
  • 1 / 3ème tasse D’huile de noix de coco pressée à froid (vous pouvez acheter cette marque)
  • 1/3 Tasse de Miel (utilisation d’autres édulcorants naturels pour les enfants de moins de 12 mois)
  • 1 cuillère à café glissante Orme écorce poudre (de montagne Rose herbes)
  • 1/2 cuillère à café de graines de lin moulues
  • Quelques dattes finement hachées

Vous pouvez également ajouter des noix finement hachées.

Direction:

  1. Dans un bain-marie, faire fondre doucement l’huile de noix de coco. Ignorez cette étape si votre huile de noix de coco est déjà sous forme liquide.
  2. Mélanger tous les ingrédients lentement.
  3. Une fois que tout est bien mélangé, versez-le dans un moule de chocolat ou de bonbons sûr.
  4. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 5 à 6 heures.
  5. Retirer du moule et de les stocker dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Rappelez-vous qu’il doit être réfrigéré sinon, votre chocolat fondra car il est à base d’huile de noix de coco.
  6. Si vous n’avez pas D’écorce D’orme glissante, vous pouvez toujours essayer cette recette avec d’autres ingrédients énumérés ci-dessus car L’huile de noix de coco et le lin sont aussi des laxatifs doux.

D’autres conseils utiles pour prévenir la constipation:

Buvez suffisamment de liquides tout au long de la journée, surtout si vous mangez un régime riche en fibres. Si vous n’aimez pas boire de l’eau ordinaire, essayez de l’eau infusée avec des fruits, des herbes ou des épices.

La respiration profonde aide à déplacer de l’énergie dans votre tube digestif, alors au lieu de vous forcer, détendez-vous et essayez de respirer profondément. Inspirez à un nombre de 4 et expirez à un nombre de 8.

Inclure les pruneaux, les dattes, les pêches, la papaye, les prunes, ananas, figues, les baies, avocat etc. dans votre alimentation pour prévenir la constipation.

Évitez la farine raffinée, les produits laitiers et le sucre car ces aliments aggravent la constipation.

Avoir un Bienheureux Week-end ?

Source De L’Image:

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